2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”，为深入贯彻落实全民健身国家战略，引导群众积极投身体育运动，市体科所积极响应2024年 “全民健身日”主题活动，在8月8日、9日，将国民体质检测大车驶入建邺区西城夜未央24小时体育公园、鼓楼区南艺后街，为市民提供了两场免费体质检测和科学健身指导服务。

本次检测项目有体成分、骨密度、血管机能三项，测试结束后为受试者出具完整的体质健康评估报告，专家根据报告内容对受试者进行一对一的科学健身指导。现场结果显示，很大一部分受试者存在体脂率偏高，肌肉含量不足的问题。此类问题大多由饮食结构不均衡、忽视日常体育锻炼所产生，专家建议要适当进行有氧运动，调整饮食建构，减少高热量、高脂肪食物摄入，从而降低脂肪含量，提高身体素质。

本次活动营造了浓厚的全民健身氛围，满足了群众多元化的科学健身需求，不断推动南京市体育事业高质量发展。未来，市体科所将立足群众所需，积极开展全民健身志愿服务活动，让群众共享体育事业发展成果。